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地铁膏药姐走红怎样保护自己的颈椎《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:48:29 阅读: 来源:压缩机厂家

网导读:地铁膏药姐走红,怎样保护自己的颈椎?近日,一位女孩在地铁上给大家发膏药,提醒大家保护颈椎和身体。地铁膏药姐走红,那么怎样保护自己的颈椎?下面一起来看看。

地铁膏药姐走红

近日,一位女青年,身穿黑色T恤,T恤印上了低头族小心颈椎的字样,在地铁里给乘客发放膏药,引发了网友关注。

发膏药的女孩也发微博并自称是膏药姐,其微博内容表示:每次坐地铁,不管老年人还是年轻人总爱低头玩手机,长期下去颈椎真心受不了。万一哪天颈椎罢工了,这人就彻底报废了。完全不顾脖子的感受,这样无情可还行?低头族小心颈椎。我是地铁膏药姐,如果哪天你在地铁里看到我在发膏药,拿一贴,只要有低头族我就会继续发下去!

据了解,这名自称是膏药姐的女孩在自己微博上发出只要有低头族她就会继续发膏药,可以看出膏药姐对颈椎是非常负责的,而且还要纠正社会低头族的风气。

这位地铁膏药姐传播健康理念,还送低头族膏药是真爱心,被广大网友赞为是传播健康真爱心的表现,是值得大家的学习对象。虽然是一件小事,但能感觉这位女孩是个真正有爱心,善于发现生活中的问题并能提出有用的解决办法的能手。

一贴小小的膏药,既送了爱心,也提醒了大家关注健康和注意颈椎保护。当然,也同样宣传的自己的膏药品牌,不得不说这是一场很好的传播产品的方式和传递健康的手段。

现在低头族越来越多,时间长了容易导致颈椎酸痛,严重者会导致颈椎病。那么怎样保护自己的颈椎?一起来看看。

怎样保护自己的颈椎

1、平时多注意坐姿要端正,不要弓着腰,伸着脑袋,颈椎也会跟着疲劳酸疼。

2、不要久坐不起,要经常走动,避免长时间颈椎没有得到活动。

3、平时可以多做些缓解颈椎的运动,比如游泳,健美操,或者瑜伽。这些运动都是能让颈椎得到运动,有效保护颈椎的。

4、平时没事做的话,可以轻轻扭动脖子,左看右看,低头,抬头等动作。

5、平时也可以按摩颈椎部位或者颈椎部位的肌肉,得到缓解后颈椎也会舒服些。

6、也可以购买颈椎保健枕或者护颈枕头来保护颈椎。

7、要保护颈椎,避免骨质疏松症或者缺乏营养等,所以平时也要注意补充钙质,比如牛奶,酸奶,海带,虾等。

8、平时也要注意颈椎保暖哦,颈椎如果长期受凉,又经常疲劳的话,容易导致颈椎病。

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